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Recomendação da Medicina Chinesa para Depressão

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Identifique quais das duas situações você mais se identifica e faça a receita abaixo:

01.

02.

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Se você é uma pessoa mais friorenta, sente cansaço com frequência e/ou tem baixo interesse em atividades sociais

Se você é uma pessoa mais calorenta, tende a ser mais agitada, com constipação e/ou chora com frequência

01.

Se você é uma pessoa mais friorenta, sente cansaço com frequência e/ou tem baixo interesse em atividades sociais

INGREDIENTES

1 laranja, 1 maçã sem sementes,
1 cenoura, 2-3 fatias de gengibre

PROCEDIMENTO

Misture no processador de alimentos até ficar homogêneo, depois polvilhe com canela

USO

Consuma imediatamente

DURAÇÃO

3 dias

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*NÃO CONSUMIR OS INGREDIENTES GELADOS, CONSUMIR EM TEMPERATURA NATURAL*

02.

Se você é uma pessoa mais calorenta, tende a ser mais agitada, com constipação e/ou chora com frequência

INGREDIENTES

2 bananas, 3g de camomila

PROCEDIMENTO

Faça chá de camomila e coma as duas bananas todos os dias

PARA FAZER O CHÁ

Ingredientes:
 

  • 3g de flores de camomila secas

  • 1 xícara de água


Instruções:
 

  1. Ferva a água em uma panela ou chaleira.

  2. Enquanto a água está fervendo, coloque as flores de camomila em um infusor de chá ou em um filtro de chá.

  3. Coloque o infusor ou filtro de chá em uma xícara ou caneca.

  4. Despeje a água fervente sobre as flores de camomila.

  5. Cubra a xícara com um prato ou tampa para manter o calor e permitir que as flores de camomila infundam na água por cerca de 5 a 10 minutos.

  6.  Retire o infusor ou filtro de chá da xícara e descarte as flores de camomila.

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DURAÇÃO

3 dias

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