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Recomendação da Medicina Chinesa para Depressão
Identifique quais das duas situações você mais se identifica e faça a receita abaixo:
01.
02.
Se você é uma pessoa mais friorenta, sente cansaço com frequência e/ou tem baixo interesse em atividades sociais
Se você é uma pessoa mais calorenta, tende a ser mais agitada, com constipação e/ou chora com frequência
01.
Se você é uma pessoa mais friorenta, sente cansaço com frequência e/ou tem baixo interesse em atividades sociais
INGREDIENTES
1 laranja, 1 maçã sem sementes,
1 cenoura, 2-3 fatias de gengibre
PROCEDIMENTO
Misture no processador de alimentos até ficar homogêneo, depois polvilhe com canela
USO
Consuma imediatamente
DURAÇÃO
3 dias
*NÃO CONSUMIR OS INGREDIENTES GELADOS, CONSUMIR EM TEMPERATURA NATURAL*
02.
Se você é uma pessoa mais calorenta, tende a ser mais agitada, com constipação e/ou chora com frequência
INGREDIENTES
2 bananas, 3g de camomila
PROCEDIMENTO
Faça chá de camomila e coma as duas bananas todos os dias
PARA FAZER O CHÁ
Ingredientes:
-
3g de flores de camomila secas
-
1 xícara de água
Instruções:
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Ferva a água em uma panela ou chaleira.
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Enquanto a água está fervendo, coloque as flores de camomila em um infusor de chá ou em um filtro de chá.
-
Coloque o infusor ou filtro de chá em uma xícara ou caneca.
-
Despeje a água fervente sobre as flores de camomila.
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Cubra a xícara com um prato ou tampa para manter o calor e permitir que as flores de camomila infundam na água por cerca de 5 a 10 minutos.
-
Retire o infusor ou filtro de chá da xícara e descarte as flores de camomila.
DURAÇÃO
3 dias
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