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气功 Qìgōng no seu dia a dia!
O Qigong é um exercício de cultivo de energia
O objetivo desse curso é tonificar e equilibrar a energia do nosso corpo, através da prática diária de um exercício de Qigong que dura menos de 10 minutos por dia
SIGNIFICADO DE 气功 Qìgōng
Qì: energia, essência
Gōng: cultivo, trabalho
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Na Medicina Chinesa, ouvir os sinais do corpo é fundamental! Há diversos aspectos que são sinais que o corpo dá sobre o nosso equilíbrio interno corporal, por isso é super importante estarmos atentos e buscando equilibrar internamente
10 aspectos que são importantes estarmos atentos sobre o nosso corpo:
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Sensações de frio e de calor no corpo
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Suor: suor noturno, excesso de suor, ausência de suor
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Ansiedade, estresse, depressão, desequilíbrios emocionais
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Cansaço, fadiga, falta de disposição, fraqueza, falta de foco
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Dificuldade de emagrecer, sobrepeso, inchaço, compulsão alimentar
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Tonturas, enjoos, palpitação, pressão alta, pressão baixa
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Dores: cabeça, costas, lombar, articulação, abdominal, menstrual
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Insônia, dificuldade para dormir, sono leve, acordar no meio da noite
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Problemas digestivos: azia, gastrite, intolerâncias, intestino solto, intestino preso
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Doenças respiratórias, rinite, sinusite, alergias
Se você é uma pessoa que…
…. que está interessada em ter uma melhor qualidade de vida, apesar da correria do dia a dia, de uma forma bem prática e aplicável, baseada nos conhecimentos milenares da Medicina Chinesa, posso dizer que esse conhecimento é um verdadeiro despertar que mudou a minha vida!
O Qigong tem como objetivo alcançar uma saúde harmoniosa entre corpo, mente e espírito, ajustando o corpo, cultivando a essência, transformando o Qi e acalmando a mente. Deixa eu contar como o Qigong entrou na minha vida…
Assim que me mudei para a China...
...e comecei a andar pelas ruas, praças e parques, uma das cenas que mais me chamava a atenção - e que certamente chama a atenção de qualquer ocidental que vá para a China - é ver muitas pessoas praticando Qigong e TaiChi no dia a dia. Eu adorava sentar na praça só para observar: uma moça chegava com uma criança e praticava, um engravatado aparecia antes do trabalho e praticava, em seguida juntavam-se 5 senhorinhas todas arrumadas para praticar juntas - era a cena mais linda!
À medida que fui conversando com pessoas próximas, comecei a ouvir suas histórias e os benefícios que a prática trazia para elas, e é claro que não ia perder a oportunidade de vivenciar por mim mesma! Foi então que fui atrás para conhecer mais e comecei a praticar ali nas praças com algumas pessoas, mas sentia um chamado para respirar aquele conhecimento milenar em um local com tradição e professores qualificados. Foi assim que conheci o Shanghai Qigong Research Institute (Instituto de Pesquisa de Qigong de Shanghai) e não saí mais durante todos os anos que morei na China!
Ao entrar no Instituto, você já podia sentir uma energia muito interessante. Após a minha primeira aula, já estava encantada, me sentindo mais leve, com mais energia e disposição.
O que era aquele professor? O que foi aquela aula?
Com certeza foi o professor mais especial que tive até hoje, e que me ensinou muito nos anos que passei lá (inclusive o que vou compartilhar no curso). Tive a impressão de que, durante o tempo de aula, o tempo tinha parado. Nada além daquela sala existia. Parecia que os problemas e preocupações não existiam mais. Tudo o que era importante era estar ali, naquele local, comigo mesma, em estado de presença, focando na unidade do meu corpo e da minha mente.
E lá no Instituto fiquei durante muito tempo. Tive aula com muitos professores, de diferentes tipos de Qigong, até o momento em que me tornei apta a fazer o Treinamento de Instrutor do Instituto de Qigong, onde tirei a certificação!
"Meu dia começa completamente diferente depois de eu fazer o exercício do Qigong”
O Qigong é uma técnica da Medicina Chinesa, que segue o princípio de promover o equilíbrio energético para buscar o bem-estar. O que mais me agrada nesta Medicina tão antiga, estudada há cerca de 4 mil anos, é que há diversas comprovações científicas e validações internacionais. É praticada na China e em vários países do mundo, incluindo hospitais especializados ou mistos que oferecem todos os serviços disponíveis em hospitais ocidentais
Tinha uma série de exercícios com 9 movimentos específicos que me chamava muita atenção por 2 motivos:
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Primeiro pelo fato de essa série de exercício estar presente na grande maioria das aula que realizei no Instituto de Shanghai de Qigong. Assim que chegava na aula, o primeiro exercício que fazia era exatamente essa série…
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Segundo, eu e meu marido fomos a um médico chinês muito recomendado e, após uma longa consulta e avaliação tanto minha quanto do meu marido, adivinha qual foi o "remédio" que ele indicou para nós? Para mim, 2 exercícios existentes nessa série, e para o meu marido outros 2 exercícios dessa série!
Então passei a praticar essa série de exercícios todos os dias pela manhã. É uma série que dura menos de 8 minutos, e que me traz muita energia e vitalidade para o dia.
Se por algum motivo eu não fizer essa série em um dia, logo sinto falta
É uma série muito gostosa de se fazer, um presente para você dar a si mesmo todas as manhãs e que cabe na rotina matinal de qualquer pessoa. Comecei a compartilhar alguns vídeos em movimento acelerado dessa série no meu Instagram e MUITAS pessoas me mandaram mensagem com vontade de praticar essa série também. Portanto, é com grande alegria que informo que, após alguns meses estruturando este curso, ele está pronto e maravilhoso para você:
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O curso tem um grande foco nas práticas e também traz conhecimentos e ensinamentos importantes que complementam a prática e os movimentos! Algo muito importante dentro da prática de Qigong é o local do corpo em que cada movimento deve ter nossa atenção para ser bem executado e gerar benefícios para o nosso corpo e, consequentemente, nossa mente.
Como muitos já me conhecem e sabem, sou uma pessoa muito caprichosa. No curso, todos os movimentos são bem detalhados, explicados de maneira super didática. E ainda conta com vídeos para você baixar no seu celular, no seu computador, para você poder praticar junto todos os dias!
O curso
Benefícios do Qigong:
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Aumentar a energia vital do corpo, ânimo, força e vitalidade, promovendo maior disposição para as atividades do dia a dia
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Reduzir dores no corpo e melhorar a mobilidade corporal, promovendo um maior conforto, equilíbrio e harmonia
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Melhorar a postura, respiração e flexibilidade, contribuindo para um bem-estar físico e mental mais completo
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Reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de tranquilidade, relaxamento, um estado de plenitude e felicidade
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Melhorar a capacidade de concentração e foco, o que pode ser útil no trabalho, nos estudos e nas atividades diárias
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Fortalecer o sistema imunológico, fortalecer o sistema gastrointestinal, contribuindo para uma maior resistência a doenças, infecções e melhora na digestão
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Melhorar a qualidade do sono, proporcionando um descanso mais profundo e reparador
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Trazer benefícios para o corpo, mente e espírito, ajudando a alcançar um equilíbrio mais completo e uma vida mais saudável e plena
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Ao desbloquear os meridianos e promover a circulação do Qi, o Qigong ajuda a promover o equilíbrio energético e reduzir doenças
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Cultivar, promovendo uma saúde harmoniosa entre corpo e mente
"A sensação de água quente fluindo através dos meridianos é um sinal de que o Qi está fluindo de forma abundante após a prática, desbloqueando os meridianos e colaterais e alcançando partes do corpo doentes, o que é conhecido como 'transformar doenças' (Fan Bing) no Qigong."
Livro: Seeking truth via questions and answers
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"Compartilhando o que aprendi com um dos professores mais especiais da minha vida!”
Para quem é?!
Para todos que buscam cuidar da saúde física e mental!
O Qigong é uma prática acessível a todas as idades e condições físicas, podendo ser adaptado às necessidades de cada indivíduo!
Essencial para aqueles que cuidam de outras pessoas!
Ouvi as mais diversas vezes a seguinte frase na China: "Todas as pessoas que de alguma forma cuidam de outras pessoas, sejam sendo acupunturista, terapeuta ou mesmo que cuidam de outras pessoas no dia a dia, devem praticar Qigong diariamente. Isso porque é muito importante essas pessoas terem corpo e mente mais equilibrados para assim então poder cuidar de outras pessoas."
O curso "Energize seu corpo - Qigong no seu dia a dia com conhecimentos direto da China” oferece uma oportunidade única de aprendizado e prática, com conteúdo completo, certificado e aulas em vídeo para acompanhamento diário. Venha cuidar de você e experimentar os benefícios dessa técnica milenar chinesa!
”Qigong mantém nossa mente alerta e não confusa, e também mantém nossa natureza tranquila e brilhante.”
“Sinto nitidamente o aumento de energia no meu corpo após fazer o Qigong!”
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O que você vai receber:
Conhecimentos relevantes sobre o Qigong
Material (+ de 70 páginas de conteúdo)
Detalhamento dos 9 movimentos
Certificado de conslusao
Aulas vídeos completas para baixar
Qigong no paraíso
MASTERCLASS COM PRINCIPAIS DÚVIDAS E PERGUNTAS
Benefícios:
Aumentar a energia vital do corpo
Reduzir dores no corpo
Melhorar a mobilidade corporal
Contribuir para bem-estar físico e mental
Fortalecer equilíbrio corporal
Reduzir o estresse e a ansiedade
Promover sensação de tranquilidade
Maior disposição e ânimo
Promover a circulação do Qi
Fortalecer o sistema imunológico
Para construir um curso de Qigong completo e de qualidade, foram necessárias muitas horas de estudo e um investimento altíssimo em treinamentos e formações em Qigong e Medicina Chinesa direto na China. E claro, depois muitas horas de preparo para que você tenha acesso a uma prática didática, prática e altamente eficaz para melhorar a sua qualidade de vida…
Valor para você tonificar sua energia, disposição durante todos os dias da sua vida para o resto da sua vida:
Valor especial:
De:
R$485,00
12x
R$29,60
Por:
ou
R$296,00
à vista
E você tem acesso a todo esse conteúdo durante um ano inteiro e ao vídeo da prática por tempo vitalício!
"O cultivo de Qigong é um processo prático que precisa ser explorado e testado passo a passo com o corpo e a mente.”
Livro: Seeking truth via questions and answers
Como diz aquela famosa frase, “quem prova, sabe!” - Vale super a pena experimentar, e sentir os benefícios na sua energia, sua disposição, seu corpo, no seu dia a dia. ✨
