Investimento
Como funciona?
Uma linda jornada de conexão
Esse curso de Meditação, criado com tanto carinho, visa contribuir com a sua SAÚDE MENTAL, que todos nós tanto precisamos, e que ficou ainda mais evidente nesse momento que estamos vivendo. São 21 exercícios de meditação, para você praticar aproximadamente 15 minutos por dia. Cada uma das 21 práticas conta com conteúdos adicionais como dicas, reflexões e estudos sobre o funcionamento da mente, visando tornar a experiência mais completa. Além de ter também um Diário de Meditação para anotar sensações e percepções que você tiver ao longo dos exercícios, conforme as semanas forem passando.
Uma vez que o curso é online, você poderá fazer suas meditações onde e quando quiser. Inclusive, essa ferramenta conta com um aplicativo no celular e poderá ter acesso a todo o conteúdo de um jeito bem estruturado. Ao longo da sua jornada há diversos exercícios de meditação baseados em técnicas orientais e ensinamentos de mestres, terapeutas e professores ao redor do mundo.
Para sentir um gostinho, você pode fazer o cadastro e dar uma conferida em como será a jornada!
As práticas ajudam a reduzir ansiedade e estresse, e previnir a depressão. Além disso, outros benefícios são: melhorar a condição do sono, a memória, a concentração, a produtividade, aumentar a felicidade e o otimismo, criar relações amorosas e harmoniosas, aumentar a satisfação na vida, produzir um estado profundo de paz e bem estar e aumentar a resiliência em momentos difíceis.
A BIA
Apaixonada pelo Desenvolvimento Humano e trabalhando na área há mais de 12 anos, sigo minha trajetória em um processo lindo de autoconhecimento através das mais diversas formações e experiências.
Morei em Xangai, na China - Terapeuta de Meridianos certificada pelo governo chinês - estudei na Universidade de Xangai de Medicina Tradicional Chinesa e no Instituto de Pesquisa de Qigong de Xangai. E, para mim, conhecer novas culturas, técnicas, ensinamentos de mestres, terapeutas e professores ao redor do mundo faz parte da minha jornada na busca do autodesenvolvimento. Isso alinhado ao meu propósito de ter, elevar e levar mais Consciência, Conexão e Transformação positiva para a minha vida e para a vida das pessoas.